Nur kurz ist die Zeit zum Tasche aus und wieder einpacken. Gestern erst nach mehr als zehn Stunden Flug in Berlin gelandet geht es Morgen früh schon weiter ins nächste Trainingslager nach Portugal.
Nachdem in Südafrika auf den endlosen Rasenflächen und Parkanlagen eher die Grundlagenausdauer trainiert wurde wird es in den nächsten zwölf Tagen in Portugal mit Sicherheit öfter auf die Tartanbahn gehen. Bilder und Berichte werden abhängig der dort gegebenen Internetkonnektivität folgen…
Neue Bilder aus dem Trainingslager in Stellenbosch (Südafrika).
Fotographien in schwarz-weiß. Oben Links: Carsten und Falko; Oben Rechts: Leeres Rugby Stadion; Unten: Irish Pub in Stellenbosch
Nach dem semispezifischen Trainingslager auf Lanzarote ist nun ein kleiner Teil der Hauptstadtläufer zur spezifischen Vorbereitung auf die Saison nach Stellenbosch (Südafrika) geflogen. Bei 30°C und Sonne vollziehen Carsten, Falko und Ich die Trainingseinheiten.
Hier haben wir die Möglichkeit auf unzähligen Rasenflächen unser Training Gelenke schonend zu absolvieren.
Für Tempoläufe steht auch eine 400 Meter Rasenbahn zur Verfügung sowie im Stadion eine 400 Meter Tartanbahn.
